这样的话每天严格控制不在睡觉的时候进卧室，短暂的时间内就能解决。当然酒精对于睡眠没有太多的作用，相反酒醉后常常会感觉睡的不舒服。
人在压力状态下也会失眠，这时就要调整好自己工作与生活的界限。顾晚君就是如此，她太渴望做出成绩，以致于工作之余她也在想着工作。
最好的治疗方法除了吃药，就是引导其在主观上将工作与生活分离开，也可以借助一些辅助手段。
宁双双最近也很久没有再犯过病，但是洛静矜迟迟没有给她下定论，主要是这段时间以来没有太多的情绪波动，很难说她是不是痊愈了。
单单看睡眠来说，早就不需要洛静矜进行催眠，宁双双自己就已经养成了良好的睡眠习惯，但显然这并不是看她是否痊愈的标准。
因为前两天的事情耽搁了不少，所以洛静矜把积压的很多病人都挪到了今天，单单上午就有两个预约，下午则是有四个。
除了比较常见的抑郁和焦虑程度严重的，平常洛静矜的工作很少接触病情特别严重的患者，时不时还会有婚姻冲突。
总之她日常的工作很复杂，有时候夫妻吵架也会来到她这里，虽然他们并不需要催眠治疗，但是他们需要心理救助，这些洛静矜也会去做。
上午的那对夫妻通过她的调解与治疗手段后，最后二人擦了擦自己的眼泪相拥着和好了。
只是并不是每一次都会这么顺利，像她下午遇见的一个学生，就是问了她几句便开始沉默不言，洛静矜也学着她什么也不说。
等到她实在忍不住想说了，预约时间又到了，洛静矜也没有让她继续说下去，毕竟只要她打开了心防，就一定会说出来自己的烦恼，让她回去冷静一段时间也好。
跟从洛静矜两年的靳叶秋很了解这一特点，有时当病人出来以后，还会忍不住和她攀谈起来，她也会给予一些建议。
因为今天没有过于棘手的病例，最难的也只是一位上班族睡不着，不同于昨天的精疲力尽，忙完一整天，洛静矜并未感受到疲惫。
然而就在此时，宁双双不见了。
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